Je suis Élise Pérard, coach professionnelle et yoga thérapeute. C’est l’alliance de ces deux chemins, combiné à mon parcours de vie, qui nourrit ma pratique basée sur trois dimensions : le corps, les émotions et le mental. Pendant seize ans, aux côtés de chefs d’entreprise, j’ai appris à lire les hommes et les femmes derrière les […]
Passionnée par le fonctionnement du corps humain et par le mystère qui l’entoure, j’ai d’abord exploré ce domaine jusqu’aux profondeurs de nos cellules en suivant une formation universitaire en biologie cellulaire, puis à travers l’exercice du métier de diététicienne lorsque j’ai réalisé l’importance de l’alimentation pour le bon fonctionnement de notre corps physique. Ma compréhension […]
C’est en 2012 lors de mes études d’ostéopathies que je découvre le yoga Ashtanga auprès de Vanessa Brouillet enseignante et fondatrice de YAMA à Aix-en-Provence/Marseille. Ce premier cours marquera le début de cette aventure autour de cette pratique, je ressens à ce moment là une forte révélation qui m’amène à un changement profond dans mon équilibre […]
Après une carrière dans le médico-social, en tant qu’auxiliaire de puériculture, je décide de prendre un grand tournant. Je me forme dans le yoga auprès de Ola Jas et Maricha Dumont, qui me transmettent leur passion de la vie yogique, et la magie de la pratique du yoga. Eternelle apprentie, je continue de me former […]
Après des années de pratique de danse modern jazz, je découvre le yoga à travers l’esthétique des postures et de leur enchaînement au rythme du souffle. Une fascination pour la pratique de l’Ashtanga Yoga se développe rapidement et m’ouvre aux techniques de respiration, à la philosophie et à l’histoire du yoga. Cherchant à développer ma […]
Je suis formée au Hatha-Yoga à l’école de Lyon (Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes), durant quatre années. Je pratique le Yoga depuis une quinzaine d’années, cette pratique a changé ma vie en apportant plus de vitalité, une meilleure prise en compte de mon corps et une respiration libérée. Ancienne professeure des écoles, je continue aussi à […]
J’ai commencé par pratiquer le Hatha yoga, que je transmets maintenant depuis 10 ans. J’y ai affiné la perception de mon corps, dans ses capacités et ses limites et appris à fixer mon mental, afin d’ouvrir ma conscience et apaiser mon esprit.. J’aime transmettre le « savoir-faire » et le « savoir-être » du yoga, pour diffuser largement ses bienfaits. C’est […]
