Yannick Magnat

Je suis formée au Hatha-Yoga à l’école de Lyon (Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes), durant quatre années. Je pratique le Yoga depuis une quinzaine d’années, cette pratique a changé ma vie en apportant plus de vitalité, une meilleure prise en compte de mon corps et une respiration libérée. Mes cours d’Hatha-Yoga pour adultes sont doux, et proposent toujours des variantes afin que chacune puisse pratiquer à son niveau, vers un relâchement des tensions (physiques et mentales) et vers plus de conscience.
En parallèle, je suis aussi éducatrice sportive formée au Pilates. Je propose des cours d’1 heure, avec ou sans matériel (foam rollers, élastiques, ballons pailles) pour améliorer la tonicité des muscles profonds (muscles érecteurs du dos, transverse, périnée…).