Le yoga thérapeutique est une approche individuelle et globale de la santé qui s’appuie sur les outils traditionnels du yoga : exercices respiratoires, postures maintenues et temps méditatifs. Cela pour accompagner la personne dans sa globalité.

On ne recherche pas la performance physique. C’est une invitation à ralentir, à porter une attention consciente au corps et aux sensations, pour agir en profondeur sur différents systèmes : nerveux, musculaire, digestif, émotionnel …

Si vous éprouvez :
– Fatigue, stress, anxiété
– Difficultés émotionnelles, hypersensibilité
– Troubles du sommeil
– Douleurs chroniques
– Douleurs de règles
– Endométriose (avec ou sans pathologie)
– Ménopause
– Parcours PMA
– Périodes de transition de vie

Vous êtes les bienvenu(e)s à ces séances accessibles à tous niveaux.

Au-delà des postures et des exercices de respiration, vous entrez en relation avec vous-même pour mieux répondre à vos besoins, loin des automatismes inconscients et des injonctions extérieures.

Chaque séance devient un espace pour relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental, réguler les émotions et soulager durablement. Vous retrouvez clarté, vitalité et écoute intérieure, pour reconnaître vos besoins, vous choisir et oser passer à l’action pour vous.

Envie de prendre cette pause pour vous ?

Cette pratique ne se substitue pas à un suivi médical. Elle agit en complément afin de mobiliser les capacités naturelles d’auto-régulation.