Le yoga vinyasa, dit yoga « moderne », « dynamique », prend sa source dans les enseignements de T. Krishnamacharya, spécialiste de philosophie indienne et à qui l’on doit, entre autre, l’expansion du yoga postural en Occident.  

Le mot Vinyasa vient du sanskrit « nyasa » qui signifie « placer et « vi », « d’une manière spécifique », soit la synchronisation du souffle avec le mouvement. Il a été développé  

En vinyasa yoga, les postures sont tenues moins longtemps qu’en hatha yoga. Les séquences de postures sont entrecoupées de vinyasa (enchainement de postures prises de la salutation au soleil) permettant de construire une endurance. Le vinyasa permet un développement global du corps (force, mobilité, flexibilité). 

Les séquences de postures changent à chaque cours et des variations sont proposées afin de s’adapter à chaque pratiquant.