Elise Perard
Je suis Élise Pérard, coach professionnelle et yoga thérapeute. C’est l’alliance de ces deux chemins, combiné à mon parcours de vie, qui nourrit ma pratique basée sur trois dimensions : le corps, les émotions et le mental.
Pendant seize ans, aux côtés de chefs d’entreprise, j’ai appris à lire les hommes et les femmes derrière les chiffres : leurs urgences, leurs doutes, leurs tensions. Mais comme eux, je me suis perdue dans un rythme effréné : performante, efficace, séparée de moi-même.
Puis la vie m’a rappelée à l’ordre. Une maladie chronique, un burn-out, un divorce. Autant d’expériences qui m’ont forcée à écouter ce que je faisais taire : mon corps, mes émotions et mes besoins profonds.
Ces épreuves m’ont conduite à entreprendre un travail profond de connaissance de soi avec l’aide de professionnels.
Pratiquante de yoga vinyasa depuis plus de 9 ans, en 2019, j’ai découvert le yoga thérapeutique, d’abord comme patiente. Il m’a permis de reconsidérer mes symptômes, de me soulager durablement et d’entrevoir de nouvelles perspectives.
J’ai surtout perçu l’importance de la mise en action : on peut accumuler outils et connaissances théoriques sans pour autant percevoir ses bienfaits car la pratique est clé.
C’est cela qui m’a donné l’élan de me former : transmettre et accompagner pour retrouver une qualité de vie au quotidien. J’ai choisi de me former et de structurer mon accompagnement pour offrir aux autres le cadre qui m’a permis d’avancer.
C’est cette traversée personnelle qui nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner : aider à soulager les tensions corporelles, émotionnelles et mentales pour retrouver une lucidité de pensée, une capacité d’action concrète et la préservation de son énergie.
Chaque attention portée à soi permet de constater, ressentir, comprendre et agir pour mieux vivre avec soi, les autres et son environnement.
J’accompagne avec authenticité et exigence celles et ceux qui traversent tensions, déséquilibres ou périodes de transition de vie et qui souhaitent retrouver vitalité, clarté et écoute d’eux-mêmes.
Une pratique pensée pour vous amener à ralentir, poser vos maux, ressentir pour vous apaiser et vous soulager durablement.
Envie de faire ce pas vers vous-même?
